Warum RAN ANS FETT der einzige LCHF-Kurs ist, den Du je brauchen wirst
Fängt man mit LCHF an, ist das Thema schnell ganz schön überwältigend groß. Wie viele Kohlenhydrate darf ich essen? Wieviel Fett, wieviel Protein? Was passiert dabei mit meinem Körper? Welche Lebensmittel sollte ich im Haus haben? Wie funktioniert die Umstellung? Welche Tipps und Tricks machen mir das Leben leichter?