Abnehmtipps und -tricks, die Dir das Abnehmen erleichtern.
5 Kilo in 5 Tagen oder auch 12kg in 8 Wochen – solche Werbeversprechen sieht man fast in jeder Frauenzeitschrift. Auch Wundermittel, welche Du zu Shakes mischst und damit Deine Mahlzeiten ersetzen sollst, versprechen eine Crash-Diät. Doch wer sich schon einmal damit befasst hat, wie viel eine wirklich gesunde Ernährung und Lebensweise helfen können, effektiv Gewicht zu verlieren, fällt auf sowas nicht rein.
Abnehmtipps kann man heutzutage kaum entgehen. An jeder Ecke, in jeder Zeitschrift, im TV, überall werden sie einem um die Ohren gehauen. Man kann aus dem Abnehmen eine Wissenschaft machen – muss man aber nicht. Halte Dich konsequent an diese kurze Liste mit Abnehmtipps, und Du wirst mit Geduld und Durchhaltevermögen Deine Traumfigur erreichen.
Idealgewicht, Normalgewicht, Body Mass Index… es gibt immer mehr Werte, die uns sagen wollen, welches Gewicht das “richtige” für uns ist. Doch was bedeuten all diese Werte, wie berechnet man sie, und vor allem: Sind sie korrekt? Das Idealgewicht
